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我今天情绪……再一次失控了。从放假开始,...

我今天情绪……再一次失控了。从放假开始,我发现我闹了很多事情,会让很多人讨厌吧。她和我说“你不要在空间发那样的说说,女生心思本来就敏感,她会多想。”我连最后一个可以倾诉的空间都没有了……也是,总是发负面情绪的说说,谁都会受不了,是我没有考虑周到,是我错了。这种断断续续的失控有一个月了吧,一周至少一次,感觉突然不是那么对日语韩语产生兴趣了,也不想去当练习生了,失去了我原本喜欢的东西。有一天突然瘦了四斤,因为恶心,吃不进去,所以一天暴瘦。我有时候会抖,包括现在,手抖程度不厉害,但我能感觉到。我业务能力不强,所以在生活中能帮助她们我一直有在帮助,可是发现人家没在乎过我。确实,可能没我有我都一样,爸爸妈妈会活的更好,她们也不用照顾我的情绪,或许我的存在,本来就很多余

袁兆雪  
李建荣的回答
李建荣心理咨询师

您好!我是平台咨询师李建荣。

从您的描述中感到您现在的状态非常不好。对于有些人来说,您不重要,但对于您亲近的人来说,您真的很重要。您有您的价值,不要轻易就否定。
如果想倾诉,可以找平台咨询师聊聊,也可以记日记,方式很多种,不要太憋屈自己。

祝愿您早日平复情绪,找到自己的力量。