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不会表达和不会说话一个概念吗
感觉自己越来越不会表达，家人觉得我和咨询师话多，对家里人没话，我很想说我和咨询师也变得没话说了，也不想咨询了
表达，有时候会很好的宣泄情绪，同时跟咨询师聊天，还能更加的了解自己。但是情绪的表达，还有很多种方法，如写作，画画，游山玩水，出去走走，唱歌，跳舞……方式不同，都是为了让自己舒服些。看起来，你已经有些方法了☺