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我是不是真的出毛病了?

我写了日记8成以上都是鼓励自己的,我真的很不行,我的目标很远,我一次次告诉自己,要努力。不停的给自己打气,不让自己有厌学反应。有时候真的很迷茫,我觉得自己老说出话,明明不是这个意思到被别人听到反的招人厌。我情绪起伏大会头疼,想吐。遇到特别难接受和厌恶的是会头疼呕吐。有时候真的希望亲人多理解我一下,我真的不喜欢的事,我会不资道怎么告诉他们,我不喜欢,我就会大吼和生气。事后有特后悔,特别是当他们一脸失望的看着我,我真的在努力了,不要在拿我和别人优秀的人比,我不厉害,不优秀。你们说是我不努力。但我真的不喜欢在父母面前表现努力,这会让我不自在。

问  
王瑞芝的回答
王瑞芝心理咨询师

你好!
我是壹点灵心理咨询师王瑞芝。

看了你的描述,感觉有些沉重。

貌似你不能真实的做自己,并为此正付出纠结痛苦的代价。

你为了完成父母,还有你对自己的期待,一直激励自己,付出努力。而你的身体(头疼,想呕吐等)和情绪,感受却在忠诚地提示你,承受的压力太大,要好好照顾自己。

身心在打架,是很痛苦的事。看似打气鼓劲,却很耗能。

情绪,感受往往是身体最本能最具保护性的反应。
尊重自己的感受,真正接纳自己“我就是一般人,我可以不优秀,怎么啦?”

建设自己的内在达至相对稳定,守住界限,不因外在的评判(哪怕是父母也不行)而逼自己突破底线,必要时放过自己,允许自己。也许是你需要成长的方向。

感恩信任。
祝福你!