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阴晴不定的心情,有时候莫名其妙的难过,压...

阴晴不定的心情,有时候莫名其妙的难过,压抑,无聊,要怎么办才能好

悲欢  
周卫岩的回答
周卫岩心理咨询师

观察自己的内心活动,解读出隐藏的情节,找个能理解你的人倾诉,或多次写下来。