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每天都好难过怎么才能解脱

感觉每天都不快乐,压力压的快喘不过气了,越来越不喜欢跟人沟通,对任何事物都不感兴趣,怎么办,把我的快乐还我好吗

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肖华林的回答
肖华林心理咨询师

这位朋友你好!感受到了你所承受的压力和低落情绪。难为你了!不知你多大了?现在处于学习、工作还是其他什么阶段?是什么有这么大的压力呢?