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我好像发现自己总是无意识的紧绷,特别是心情低落的时候,感觉放松一下,一会就又沉重了

小女人  
张素芳的回答
张素芳心理咨询师

具体是什么时候呢?什么场景下会这样呢?一个人的时候有没有呢?晚上睡觉时有没有呢?