输的一败涂地

疫情期间工厂裁员，本来就没有多少积蓄，过了个年全部败光，还没等到开工又迎来了失业，三十好几的人，没房没对象，什么都没有，现在就每天坐在出租屋里什么都不想做，也什么都做不了，我不知道接下来会发生什么，一辈子也就这样了，什么都没有，一败涂地，我该怎么办？！还能怎么办？！