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如此简单,哪有这么多包袱呀!都是自己给自...

如此简单,哪有这么多包袱呀!都是自己给自己加压,想要的太多,非去求那些得不到的,对自己要求苛刻,功利心太强,太在乎别人的看法。我刚才打游戏,很卡,队友就开始喳喳了,他们可知道我的处境?同理,你做什么,别人只看到表面,谁知道你的苦衷?在循规守矩的前提下,自己想做啥,就做吧。我以前压抑自己的恶念,现在我觉得没必要,我就是有作恶的想法,我有时就是很生气,我想骂人,发脾气,我就是不爽,想要攻击,以前诸如什么克制情绪,不发怒的自我要求,都一边去吧。我去,自己感觉很有力,只要能承受得起的想做的事都可以做,发点火可以,但不要把自己搞得像只刺猬,我有分寸,善也好,恶也罢,我是善恶并存的,我可以犯错,可以生气,可以发火,我压抑太久了。太理性化,一个刻板的人,我受够了。现在更像一个有血有肉的人,有七情六欲,会不满,也会发怒,以前淡漠的感觉消失了,会有好恶,比起别人我更在意自己,什么话不用想就欲脱口而出。多为自己考虑,多考虑自己的感受,自己维护自己,为自己负责。

王强  
纪汀的回答
纪汀心理咨询师

你好,我是壹点零平台心理咨询师纪汀
理解您的感受,打游戏时候别人不了解您的具体情况,就开始指责你,让你产生不满,从而感受到生活当中的自己,也是在压抑当中生活,当你生气的时候,表达自己的愤怒是可以的,合理的表达情绪,既不压抑自己,也不伤害别人,达到共赢的状态。