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想解放情绪

人真的是很神奇呢!
可能正因为这样我才会有很多困扰,
因为小时候的伤害我不再相信任何人,包括自己的父母,我也缺乏自己,他们都说我很可爱,可是自己看不到,感觉不到,在他们眼中我是个幽默开朗的女孩子,其实只有自己才知道,我是个胆小自私孤独抑郁的人,我没法忘记受的伤害,当我午夜梦回的时候它们就会变成梦魇将我牢牢禁锢,我不断奔跑,想逃离开,结果都是徒劳。很多时候在想一个不该出生的人为什么还要活那么久,永远不能成为父母期望的人,不!也行能,但我觉得厌烦,日复一日年复一年地进行无休止的学习,提升自己,叫做为自己好,但是真的好无聊。我现在有了男朋友,他好优秀啊!他说喜欢我的性格,开朗活泼可爱不做作,只有我自己知道我其实不是这样的,他那么优秀为啥会看上我?我觉得自己配不上他,我仿佛在做一件害人害己的事情,他肯定会发现真实的我,也行那时候就该说再见了!我不知道我什么时候不这样忧郁的活着,我只想疫情早点结束,我想去学校了,只有不停地忙碌我才能麻痹自己,感知不到情绪,我也不用这么痛苦。

嗷暖酱  
韩静文的回答
韩静文心理咨询师

你好!我是壹点灵见习心理咨询师韩静文。
从你的叙述看,你的内心深处有隐藏的一面,他不被人看见、似乎你的父母和其他身边的人也都习惯不看见,或是出于某种原因害怕、不想看见。你痛苦于自己的不被看见,又痛苦于它的难以藏匿。而从你对男朋友的关系的担忧来看,你似乎认同了你身边人对你这一面的态度:嫌弃的、贬低的、不接受的!
不被看见,于任何人而言都是痛苦的!尤其是从没体会过被小时候唯一可依赖的对象——父母——全盘地接受更是会造成巨大的伤害和痛苦。所以,我们现在也总是告诉父母,爱孩子本来的面目!我们皆是凡人!
既然似乎当前还没有一个人能这样爱着、接受着你,不如从你自己开始,开始凝视那个黑暗中的自己,给她个拥抱,好吗?她可能记载着你的伤、你的痛,也同样是你的期望、你的爱,它也是你的生命的活力的象征啊!