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老公打电话来说下午又在被人追债,不回来吃...

老公打电话来说下午又在被人追债,不回来吃饭了。挂了电话我的神魂被困在他被追账带给我的烦恼中无法抽离,一边在正在听的学习音频和不堪的老公间挣扎,一边披头散发的坐了起来,猛然看见我家的猫伸懒腰伸到一半,正在身子撑的长长的回头看我,神情惊愕…我看着它,回过神来,回到此时此刻。

想起来过去几十年,每每吵架,我总在困境中呆在不能自拔,需要救赎才能出来

记起来,生孩子的那年,老公出轨,我常常抱着孩子但魂魄却被困在苦恼中不在当场

还有,最初,母亲骂我,骂了太长时间,天荒地老也不停止,我灵魂出窍的离开现场来顶嘴和祈盼她闭嘴。

我不知道这是不是所谓的“解离”,只愿此后我可以长出自我保护的能力来,更多的活在当下,自我享乐,不被干扰

任柔宝  
纪汀的回答
纪汀心理咨询师

你好,我是壹点零平台心理咨询师纪汀
可以看到您面对不能处理的生活事件时的受伤和无奈,只能采取回避的方式进行自保,您所谓的灵魂出窍是一种极度恐慌中的自我保护机制,您也想办法在自我援助,自我成长,借势或者寻找一些支持系统会对您非常有帮助。