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感觉状态很不好,又不愿意倾诉,觉得那样会...

感觉状态很不好,又不愿意倾诉,觉得那样会很累,我该怎么办

词不达意  
希峣的回答
希峣心理咨询师

可以随意画幅画试试,不一定要懂得绘画的技巧,随意涂鸦也许能缓解一下。