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感觉状态很不好，又不愿意倾诉，觉得那样会...
感觉状态很不好，又不愿意倾诉，觉得那样会很累，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师贺晓凤。
鉴于你目前的状况，先选择自己喜欢的方式安抚自己吧，让自己先静静，只有当内心平静的时候，才能很好的疗愈自己！祝幸福！