总在逃避问题

每当遇到感觉过不去的坎儿的时候就想要地球快爆炸或者得一场大病 这样就可以名正言顺得逃避问题了
以前遇到问题都会做积极的心理暗示，但是现在不想做积极暗示了（虽然勉强一下自己还是可以的）变得喜欢做消极暗示，并且沉浸在坏情绪中，任思绪自由拉扯，虽然有点疼但也不想出来。
我这是怎么了？
最直观一个问题就是现在毕业了不想找工作，具体来说不知道找什么行业的工作，就一直焦虑着毫无行动。特别想让个人出来告诉我该怎么走…