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这是抑郁症表现吗
经常心慌，不知所措，容易崩溃，胃口不好，不能集中注意，心理越来越脆弱了，经常莫名其妙害怕，很容易想到自杀，控制不了自己的情绪，没有力气，精神紧绷，焦虑，心口一直都闷，容易有2，3秒的窒息感
只根据你的描述看来焦虑的情绪比抑郁的情绪对你的影响更大一些，需要及时进行调整。如果觉得自我调节比较困难，要尽早寻求专业帮助。如果有需要可以私信联系我。