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总是跟家里人吵架,控制不住!

我真的是控制不住,总是跟家里人吵架,埋怨我妈总是给我唠叨过去的事了,我怨恨我爸。我天天很狂躁,我不知道怎么了,不说话还行,一说话就容易歇斯底里,控制不住,就想吵架,怨气很重!我真的觉得亲戚邻居没有一个好人,都欺负我妈我爸心软。我很混乱,心很乱很躁,一通脾气发过之后,我也觉得自己很委屈。我好累。
我不知道怎么了这是,这种情况出现过好多次,我觉得我病了,我不知道什么病,全家人都说我老是找事,有被害妄想症,我好累,我是怎么了?

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田琳的回答
田琳心理咨询师

如果只是跟家里人吵架,而不是见谁跟谁吵,那就是内心里知道跟家人吵安全,不会有太严重的后果。也许是有一些待处理的情绪一直放在那里,找个信任的人,慢慢帮你梳理梳理,看看到底是什么,让你忍不住发脾气。