今天不知道是怎么了就莫名的很难过也不...

今天不知道是怎么了就莫名的很难过也不知道是为什么难过不知道要做些什么就感觉空落落的对什么都没有兴趣就是看着手机发呆傍晚的时候闺蜜安慰了我可是不知道怎么的我就突然哭了起来唉难受

自渡 2020年02月26日 23:19 IP属地: 贵州

王瑞芝的回答

王瑞芝心理咨询师 IP属地: 河南 2020年02月27日 03:28

你好！我是壹点灵心理咨询师王瑞芝。

能够理解一点你所描述的难以表达清楚的情绪状态。

人的心灵活动很广阔，细密，复杂，人的能量状态不同的时候也有高低不同的波动。所有我们曾经经历过，体验过的感受和情绪，都被我们的身体细胞记下来，存储着。轻松愉悦的带给我们享受的感觉，
而
你所描述的，应该是承受的说不清道不明的负面情绪或者压力积累到了一定程度，需要找个出口排解一下了。

有闺蜜陪着，倾听你，还是很好的。
允许自己情绪流动出来。如果能觉察到这些情绪的来源以及需要调整的地方对接下来的生活更好。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。
如果需要帮助，可私聊。

记得：
人生最难的时候，
总会有人
陪你走过。

祝福你。