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2/27现在是晚上十六点二十五分,正在运...

2/27现在是晚上十六点二十五分,正在运动,产生暴躁,焦急,不安的情绪,看到腿上不知道什么时候刮到的伤口,产生自残的想法,想要再次通过自残的方式达到解压,压制自己暴躁的情绪

楠小楠  
叶志琴的回答
叶志琴心理咨询师

你好,感觉到你内心烦躁不安的情绪,不知道是什么人还是什么事情困扰了你?有情绪我们可以选择合适的方式发泄出来,总是压制情绪会让您更加痛苦呢!
如果你愿意,可以约平台上的咨询师聊一聊,或许可以帮助到你!祝你好!