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高三没了以前的干劲,我该怎么集中注意力?

我上高三了 本来应该更加努力 可是却没有以前的干劲 更严重的是不能集中注意力 我想知道怎样集中注意力

每当变幻时  
耿磊的回答
耿磊心理咨询师

您好
只有找到是什么原因分散了自己的注意力,才能解决问题。