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有没有可以治疗原生家庭伤害的老师？事情是...
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有没有可以治疗原生家庭伤害的老师？事情是这样子的，过年回家每天都要做饭，有一次早上吃完早餐就出去镇上买菜，回来就洗衣服洗碗，然后也快11点了，开始做饭，我在切菜的我爸爸过来说我做饭慢，是不是想饿死我？我觉得很气很委屈，我一个早上都没有闲，却忽然被家人这样子欺负。我就回到自己房间，直到吃饭也没有出来，也不吃饭，不想和他一起吃饭。然后他就骂我说我动不动就乱发脾气，从小到大只要我有情绪了，就说我脾气不好，乱发脾气，还教育我说以后不要发脾气，要改之类的。但是没做错事就被恶言恶语相向，真的是我脾气不好吗？本来已经过去好多天了…但是今天忽然又开始有情绪了，怎么办？
你无法改变原生家庭，它可以影响你，但你可以通过心理学的方法去意识到它的影响，然后做到不被它控制。
原生家庭给我们滋养也会给我们带来一些无意的伤害，但是我们可以选择成长，可以借助友谊，爱，工作，学习等来疗愈自己。
我很理解你，你的情绪没有得到释放，因为你爸爸无端的指责你，会让你觉得很委屈，很难过，所以我觉得你现在有情绪也是一个很正常的状态，如果你愿意的话，我们可以进行一次深度的交流来看，一看你们之间的亲子互动，到底是怎么样的？看一看同原生家庭里得到了什么，有什么还可以再继续做一些改变的
看起来你爸爸没有照顾到你的感受，没有看到你的付出，所以你很难过，很理解你的心情，可能这是你爸爸对待别人的方式，而不是针对你的
您好，我是壹点灵心理咨询师李锦娟。你做饭的时间点没有按照爸爸的期望，爸爸对你的指责让你感觉很委屈甚至有些愤怒。但又因为他是你的爸爸，你无法把这份愤怒的情绪充分的表达出来。一直会压在心里，压在心里并不等于这份情绪就没有了，所以你现在想起来，那份情绪还会再涌现出来。
建议最好的方法是把这份情绪通过，不伤害自己，也不伤害家人的方式给宣泄出来。比如选一个安全的地方大哭一场，比如找一个软枕头可以捶打枕头，或者找两把椅子，一把椅子，自己坐在上面，另一把椅子想象爸爸坐在上面，把你当时委屈愤怒的想说的话说出来，当你充分的表达出来的时候，你那份情绪就会宣泄掉了。
希望我的回复对你有一定的帮助。
如何做到面对他人的批评自己不难受，也有一些方法与技巧去应对的。需要去练习和学习时，也可以与我私信，我可以指导你去应用，在以后的生活中会过得更加的幸福快乐。
您好！我是平台咨询师陈希南
面对原生家庭带给我们的负面情绪或伤害，是可以慢慢改变和抚平伤痕的，可以尝试下面的方式：
1. 试着去理解自己的父母。理解并不是说一定要去原谅他们，或者是认可他们，而是说尽量地站到他们的角度去考虑到他们当时的感受，或许他们并不是真的有意要伤害到你，只是我们的父母，他们所受的教养方式就是这个样子的，他们并没有学会如何去做一个父母就成了父母，他们也是第一次做父母，难免会犯一些错误。比如，爸爸如果说你一早上辛苦啦，你一个人做饭慢，他可以帮助你一起做饭，给你当下手洗菜切菜做准备，通过与你平等的沟通，尝试提高做饭速度，而不是责备，这样你的内心是不是就会很舒服，觉得爸爸很理解你！可是，他不知道如何与你沟通，因为他的父母跟他的沟通模式可能就是责备或抱怨；
2. 了解到他指责你的原因。不要因为爸爸的否定而变得不自信，而是建立强大的自信心。
3.脱离他的逻辑，活在自己的世界，自己去感悟生活。也许不是你的脾气不好，只是爸爸指责说教的沟通模式让你难以接受。
你如果已经做好了改变自己目前状态的准备，可以私聊我，我会帮你！