如何改变自己

因为不懂社交，所以孤僻，再让人看来太过自我，实际上不是的，又或许有点，因为性格问题总能遇见形形色色的人，有好有坏，而我讨厌自己的装傻，然后脑袋空白一片不懂如何回击，所以因此常常抱怨他们对我的不公，或者抱怨自己处事上的傻气，因为拥有一颗用不完的圣母心和最阴暗的猜测，还有对事的耿耿于怀，让我怎么都不想出去，停工里面，心越来越累，我这是怎么了？这个有什么书推荐吗？