如何走出婚外情的阴影？

一个已婚女性，带着一个4岁的小孩，和老公三观不合，性格不合，一直异地分居，感情不好，承担家里所有的经济压力，老公不成熟，情商很低，俩人经常闹矛盾。因为，我缺乏老公的关爱，所以，喜欢上了同单位的已婚领导，和他发生过4次性关系，尽管领导是为了利用我帮他做事，才和我在一起的。尽管，我发信息给他，他不回我，但是，心里还是放不下他。还是忘不了他，总是想起他。然后，每天都猜测，他拒绝回我的信息，是因为他只是玩玩我？不喜欢我吗？但是，我就是不死心。我应该怎样忘了他？我今后，以后怎样和他相处？

ydl202002221836457 2020年03月02日 15:54 IP属地: 湖南

毕绍红的回答

毕绍红心理咨询师 IP属地: 云南 2020年03月02日 17:13

婚姻危机的避免与处理

婚外情之所以出现均有其内在原因（如不了解自己的需求，逃避现实，出现挫折，婚姻中出现问题）婚外情只是一种转移或逃避

另一半有了婚外情怎么办？
如果最终选择仍然继续夫妻关系，首先你需要原谅对方的所作所为，并平和地交谈，以理智的态度去处理。

在男女的相处当中，一个女人的成熟成长比成功更显得重要。

婚姻是因人而存在，而人不是因婚姻而存在。

人生应该有许多生命的支点，不要把所有的重量都放在爱情或者是家庭当中，爱情不是女人生活中的唯一。

每个人都应该寻找自己自身的价值，只有靠自己的努力所换取，换来的价值才是最永恒的。

价格是别人给的，别人随时可以拿走，而价值是自己创造的，任谁也无法带走。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而魅力灿烂，价值因为发现而是希望重燃，发现自己的内在价值，创造生命的亮点才是生命的追求。