为什么总是时不时想起过去的一些事情，而且...

为什么总是时不时想起过去的一些事情，而且都是不愉快的过去，不管哪个时间段遇见的那个人。总像电影剪辑着一遍一遍的重播。在现实中在梦里，甚至跟某人说话后还反复思索有没有得罪他说错话之类的，好累！！可能我的过去留下了遗憾，但是我想释怀，甚至想屏蔽不好的过去，回到当初那个无忧无虑的自己。。如今的我每天心事重重，夜长梦多，我该怎么办，快抑郁了。。