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问个正经问题,如何克服结巴和面试紧张

涅谦  

讲话这件事,还是需要多练习,可是了解一点心理学的我,还是认为,需要从根部着手解决。
那么,是否可以通过心理咨询,来发现不善于讲话,遇到别人讲话的时候结巴,为什么脑子里想得到,但是总说不出来的问题呢?

第二个问题,有时候练好了,可是一上场,现场氛围不同,一紧张,就不能展开思考了,要知道,思想就像瑜伽,你越抵抗,肌肉越紧张,越无法拉伸苏展开来,很多老师也说过,接受紧张,从紧张中找到自己的思维,可我还是认为,是否可以从心理咨询的角度来觉察面试中超级紧张,不能正常发挥的问题?

回答
最佳答案
史新慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
你事前能做练习,这挺好的。现场紧张可能因为你把面试看的太重要,对自己缺乏信心。相信你自己,尽情去展示。就算效果不好,也没什么,每个人都是不断历练的。

如果你愿意,可以私聊我,或者预约我的咨询。

5个回答
袁琳心理咨询师

疯癫同学你好,你的问题很不疯癫,已经聚焦了明确的目标,并开始尝试着总结经验。恭喜你,已经在克服障碍的路上了。
演讲过程中的结巴与自身的焦虑紧张情绪很相关,你遇到的问题的根源也是情绪问题,所以心理咨询可以帮助到你。
看你的描述可能已经开始了咨询,这里要提醒的是,在这条路上不能急功近利。如果情绪问题已经体现在日常交流的行为障碍上时,说明你的一些偏离的心理过程或习惯已经持续非常久的时间,要想攻克也不是一朝一夕。给自己也给咨询师一些耐心,相信你一定可以逐渐克服!

陈艳心理咨询师

你好,我是壹点灵职业规划师陈艳。也是一名从业多年的HR。

我们在面试候选人的时候,其实就是聊天,候选人不用太过紧张,就跟朋友聊天一样。

你面试就紧张,其实还是要分析下为什么会紧张?找到核心问题去解决就可以。

如果需要找老师帮助,可以私聊老师哦~

韩红岩心理咨询师

你好!
你的自我觉察是对的,如果排除了生理原因,那么偶尔口吃就有可能是心理原因造成的。
你可以自我觉察一下,从什么时候、什么事情开始口吃的呢?
《国王的演讲》这部电影你看过吗?日常生活中可以下意识的做一些朗诵练习,同时尽量忘记口吃这回事,面试的时候,口吃是因为紧张,深呼吸几次,做一下放松练习都可以缓解紧张情绪。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩,希望我的建议可以帮到你。

黄智音心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师黄智音。
面试紧张是因为太在意面试的结果,越紧张越结巴,其实就是当出去练练手,想着自己不会有结果的,抱着磨炼一下面试经验的想法去多多参与就好了,工作面试那么多,做的多了就老油条了,这个是态度层面的建议。
其次,要注意细节每次回家要总结,通过数据的分析来进步和成长。具体来说就是每次统计问了几个问题,回忆如何回答的?复盘一下是否能有其他更好的答案。当天表现如何?有哪些进步?哪些需要改进?真的认真对待每次磨练自己的机会,通过数据分析来总结和进步。希望能帮助到你。

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