和父母吵架了不是自己的错但是又想和好怎么...

我父亲有点自以为是，总是对我用暗示威胁来达到让我不还嘴的目的，他骂我就一直瞪着我，我还了一句嘴他就大声骂我，把暗示威胁运用得淋漓尽致……我写了很多发给了他，但是他什么表现都没有，就这样好像什么事都没有发生样的。然后这几天我一直呆在房间没出去过，妈妈做饭了就放在我房间门口然后我拿回房间吃，明明就不是我的错，又生气又难受又伤心又愧疚，太讨厌这样矛盾了。我该怎么办……