嗯...我也不知为什么，现在在家莫名其妙...

嗯...我也不知为什么，现在在家莫名其妙的疑神疑鬼，总觉得有什么事情发生，变得恐惧，焦虑，不肯独自一人，只要身边安静下来我就会觉得紧张不安，会肚子疼，拿着防身的棍子连睡觉都会把棍子放在旁边。以前的我不会这样胆小怕事，不会恐惧焦虑，做什么事都不会不敢做，自己在家也不会怕。但现在不知道怎么了，只要我一个人在家，就会待在一个地方不肯动，有任何一个地方发出点声音我就会害怕。。我不知道该怎么办...想克服但又克服不了 。跟身边人说，他们也不会觉得奇怪，也不会太听的进去，，我以前也没经历过什么事，但看到一些新闻，一些恐怖的事我就脑补画面，很害怕，睡不着觉。