明天就要去医院查抑郁症了，我该怎么办？

明天就要去医院了，有种说不出来的紧张和烦躁。我一直在想，万一我没有病呢，万一只是我一个人的想象呢。我害怕，我没有像别人那样十分头疼。我就是害怕。自残而已，为什么要这么紧张？害，我该怎么办？

璨 2020年03月05日 10:09 IP属地: 山东

魏志刚的回答

魏志刚心理咨询师 IP属地: 山西 2020年03月05日 10:32

您好，我是壹点灵心理服务平台的心师魏志刚。

您去医院之前表现出的紧张和烦躁，是我们内心不安的反应。
我们先来澄清一下自己的想法，您是担心万一是您的想象，并没有查出病，结果会怎样呢？查出病您会觉得正常，符合周边人们的担心？查不出来，心里更不安？

您觉得您自残是因为害怕什么？你说的为什么这么紧张是说周围人的反应吗？

建议您先了解自己的想法，然后看到周围人的反应是一种关心，既然决定了去医院检查，检查出病，采取相应治疗；没查出，您也安心，反思一下您自残的现象是需要被关注，还是什么原因？您害怕的到底是什么，怎样减少或消除这种情绪…

如果您需要进一步协助，可以联系壹点灵心理服务平台工作人员或私聊我…