害怕和男老师独处

和男老师一对一的上课就会很难受，心里感觉很乱很紧张，在学校班级里就不会，很多次补课试课都是男老师但因为一跟老师待在一起就难受所以一对一补课一直都是女老师，跟男老师待在一起就会不知所措，紧张，难受，如果老师连续问问题就会忍不住的想哭，这是为什么呢？是跟我以前有什么经历有关吗？怎么缓解这种情况？

FF. 2020年03月05日 12:56 IP属地: 吉林

宋智慧的回答

宋智慧心理咨询师 IP属地: 河南 2020年03月05日 13:32

你好我是壹点灵的咨询师宋智慧
了解到你在和男老师一对一上课时会难受，
也会感到心理很乱很紧张，但是班里不会，
并且老师一直提问的话你会忍不住想哭，

①不知道你过往经历中是否有类似经历呢？
比如:以前被老师批评，或者被家人批评，
或者有没有在异性面前出丑过等类似的经历呢？
:如果有类似的经历可能会在这样相似的场景里产生相似的感觉和反应。

②通过目前信息不能知道你的朋友圈是否是同性朋友居多，如果平时异性朋友很少的话，
建议你可以在平时也可以慢慢试着与一些异性成为朋友，扩大朋友圈范围，
然后观察自己的呼吸，自己的情绪，自己的心理状态，
:如果不适应的话，可能是很少与异性接触的原因，所以导致紧张，难受，加上老师常常又是严肃的一个身份，所以导致产生这样的感受，

③或者还没发现的其他原因导致。

不知道是否可以帮助到你，如果有疑问欢迎私信我。
微笑。