我是不是抑郁了

作为一个高中生，我不想学习，不想努力，因为我觉得就算努力了，也可能得不到我想要的，可能是因为童年的经历吧，让我很少感觉到家庭的爱，所以我觉得就算我努力了，成功了。也得不到家庭的爱。
也不敢接触人，觉得即使去外面玩了，也不会开心，每次见朋友时，我都会很慌张，因为不知道说什么，也很怕与别人有眼神接触，感觉做什么都没有意思。
我该怎么办