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我讨厌现在的工作,讨厌现在的生活,讨厌这...

我讨厌现在的工作,讨厌现在的生活,讨厌这个自己……讨厌自己,这个念头这几天出现了好多次。想哭……

即使没工作在,也习惯了不快乐了,习惯了给自己压力。不知道往哪里走,不知道做些什么……

安静的时分  
王景波的回答
王景波心理咨询师

人生总有那么几次茫然无措和情绪低谷,走不出来也不用一直强求,也不用一直否定自己,允许自己有一段时间的沉寂和调整,在这期间,去接触自然,看看花草鸟虫,感受春风,感受阳光照在身上。感受自然的温和力量,至少你还拥有行走的自由,在某个风和日丽的午后,可能你就有了前进的方向。加油!