常常想起之前家人对自己不好，让我伤心恐慌...

常常想起之前家人对自己不好，让我伤心恐慌的场景，现在对家人也不能放心信任，怀疑会做对我不利的事情，在他们是爱我的好人还是自私的坏人之间反复，心情低落失望该怎么办呢？请老师们指导下

Mon 2020年03月07日 09:41 IP属地: 江西

于小丽的回答

于小丽心理咨询师 IP属地: 陕西 2020年03月07日 10:13

别人这么说，是他们说话做事不考虑你的情绪。但我们的社会习俗和文化都要求子女必须无条件的服从父母，在这样的社会里，他们说这样的话也是顺从这个社会的要求。但他们不能为你的人生负责，解铃还须系铃人，要真正打开你的心结，还需要你能够客观冷静，好好跟你父母沟通。

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于小丽心理咨询师 IP属地: 陕西 2020年03月07日 09:54

你好，我是壹点灵的心理咨询师于小丽
我看到你把你的父母放在了两个极端，要么是爱你的好人，要么是自私的坏人。但看待人不能这么极端的，每一个普通人，会有爱他人的时候，也有为自己着想的自私的时刻。我们的父母也是普通人。人不是非好即坏的，父母做的每件事情也是有自己考虑的，或许他们考虑的时候并不完全以你的利益为中心，有的时候会伤害到你的利益，但这也并不能说明他们就是坏人。如果你和他们多多沟通，或许你会看到更多真相。如果你了解了他们的考虑，他们的为难，或许你就会觉得当初那些让你觉得不满的事情，并不是你想象中那样的。好好回想一下你的成长经历，在这个过程当中，你是得到的爱更多，还是得到的伤害更多，不要急着下结论，多想一想，多客观的考虑一下，不要偏激

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