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今天早晨起床觉得心情意外烦躁,不愿意理睬...

今天早晨起床觉得心情意外烦躁,不愿意理睬人,想跟任何人作对,甚至于身边的亲人,感觉到压力很大,又不知压力从何而来,如何解决他,心里莫名恐慌,难过,想大哭,只是一种感受,也不愿意跟人倾诉,不知道找谁说,说了结果又会是怎样?一连串的烦恼问号盘悬于大脑之中,很痛苦很痛苦,不知道怎么解决,不知道该怎么办。只是一种痛苦的好受,再下去会真的疯掉。

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虞晓庆的回答
虞晓庆心理咨询师

你好,如果早上这情况是首次或偶然发生,那相对比较容易改善。
如果有频繁或接连出现,请联系心理咨询师或其它专业人士疏解改善。
我是国家二级咨询师—虞晓庆