为什么学习让我很痛苦？

现在已经30多岁了，迫于压力，需要学习，可是在学习的过程中，感觉很累，很痛苦，如果学习2小时，就需要玩2小时来补偿自己的不快乐。
每当坐下来学习，都需要不断的给自己加油打气，等加油打气打够了，才能坐下来学一会，而且很容易被外界影响和打扰。为此，我很烦。