壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

情绪和心情很糟糕

白天时会突然心情低落,想哭,只要没人,眼泪就会哗哗的流下,再偷偷的擦干。还会特别想打人,自残,摔东西,撕书本。一到晚上眼泪就止不住了,一直哭到睡着。

ydl202003088518  
张旸的回答
张旸心理咨询师

你好,我是咨询师张旸,对于低落的情绪的程度可以通过量表做一下评估
看看目前的程度,和需要调整的方面,会对你有帮助