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感觉患有忧郁症

我对自己不了解,我也不晓得我应该怎么做,反正我觉得我读书读不进,没有学习动力,我就觉得没得人喜欢我,我也没得自控能力,比较喜欢哭,这里是高二下期了,我不晓得我该怎么办,现在爸爸妈妈姐姐走了我就觉得我很孤单,最心爱的狗狗也死了,每天都没有心情上网课,干什么都没有心情,觉得自己很没用,学习成绩也不好,还被老师排挤,同学也讨厌我,算计我,欺负我,我真的不想读书了

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潘佳阳的回答
潘佳阳心理咨询师

好像都没有人支持你,帮助你,这肯定让你感到很无助很伤心,眼前可能重要的是调整自己的情绪状态,专注在自己能够行动的事情上,去寻找自己以后的人生道路。