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最近感觉太难受了,感觉自己精神上有点问题...

最近感觉太难受了,感觉自己精神上有点问题,但说不出来,上一年19年我一整年都很煎熬,19年10月忍不住去看了心理医生,结果是重度抑郁重度焦虑,一开始吃药副作用太大了,中途换了医院,新的医生开的药温和了点,副作用是没有这么大,但我吃了这么久我情绪方面时而平息时而狂躁,中途也调过药,但最近总觉得自己很奇怪,一点点小事就能很愤怒,但就是不愿意表现出来,憋在心里不愿意说,很讨厌这样的自己,经常胡想,已经控制好自己不乱想了,但还是那样子,有时候也会有轻生的念头,甚至准备做出行为,最后还是被我自己的心理硬生生拉回来,经常自问自己,也经常觉得自己像另一个人,我完全不认识我自己了,太难了,别人问我的未来,我回答的都很憧憬,但我自己认定了,我的未来就是在适当的年龄直接结束生命

暮岁三时...  
冯宪英的回答
冯宪英心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师冯宪英
从你的帖子里看到你的痛苦和煎熬,这种折磨让你感觉不容易活下去,非常理解你的心情,但这些情绪是可以借着咨询转化的,生活中你经历了什么,愿意说出来吗