无法停止的悲伤，只能靠打自己来缓解

内心有一种巨大的不知道原因的悲伤，连续哭了几个小时，无法停止，只能用扇自己巴掌，掐自己来分散注意力获得短暂清醒。浑身发冷。想要结束生命，好难受。我是抑郁症吗？

彼岸花毒 2020年03月17日 07:18 IP属地: 法国

高丙路的回答

高丙路心理咨询师 IP属地: 河南 2020年03月17日 08:43

你好，我是壹点灵的心理咨询师高丙路。
连续的，无法停止的，只能用扇自己巴掌，来缓解痛苦，甚至要用结束生命来解决问题。看来您的矛盾痛苦真的不小。对您目前的现状表示深深理解和同情。
其实，世界上哪有不明原因的悲伤，只是不想觉知，不敢觉知罢了。说白了是不想正视矛盾而已。
存在自己身上的痛苦根源自己并不一定了解，需要别人帮助和分析。灯下黑和医不自治，都是这个道理。
如果您真的深陷痛苦，不妨出去走走，看看外面的风景，抑或向其他人倾诉一下，你或许会豁然开朗。原来自己的痛苦原因已找到，原来痛苦的并不值得。换一种心情，换一种思维，也许会感受到生命是如此的可贵。目前就现有资料，说您有抑郁症还不确切，只是有抑郁情绪存在。
感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您。如果还有什么疑惑，我愿竭尽所能为您服务，可私信我哦！

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