恐交，不相信任何人

我害怕出门，也害怕和人交流，和妈妈之间的关系也很差，同学关系也不好，我有时候真的感觉出生在这个世界是个错误，没人愿意相信我，他们只相信他们看到的我，偏见真的很深，一次小小的错误就可以全盘否定我，有时候解释不清楚就不想解释了，不想和人交流，感觉自己一个人呆着特别舒服，但有时候也特别想和朋友们一起在阳光下大笑，特别害怕别人触碰隐私，我不知道我是不是抑郁，不知道我现在应该怎么做