情绪低落经常想哭

年龄：28
性别：女
咨询类型：情绪压力
问题描述：去年被渣男欺骗身心，他利用工作的光环来甜言蜜语欺骗我发生关系后迅速分手，导致我一直情绪低落。但是这一年里我也有了新的男朋友，目前我们是异地恋。我这一年来总是想起之前被欺骗感情的经历，我和现任男友会偶尔提起前任怎么对我的欺骗，这让他也痛苦不堪。我们两人现在默契的不提这个人、但是成为了心中的毒刺。我联系过前任希望他道歉，但是他所有方式都拉黑了我再也联系不上。

情绪低落的中间我也会想到父母感情破裂，弟弟学习成绩不好等好多问题。心情特别不稳定。经常低落想哭，做事没热情没动力了，怎么也开心不起来。想的特别多，有时候很消极悲观，自渣男之后我对自己的评价变得很低，睡眠质量也很差。

我刚才又跟爸爸吵了一架，他总觉得我不尊重自己，交往过很多男生。我并没有不尊重自己，我只是缺爱，缺关注。我爸爸说我是忘恩负义的人。妈妈也会跟着说我不自重，让我特别不能接受。早的时候他们怎么不教育我呢？从初二的时候我爸爸就出轨了。而且那时候我妈妈还有了弟弟。


我目前还和家人住在一起。我父亲做生意，在外有另一个家，还和别的女人有两个私生儿子。去年因为争吵我爸爸在暴怒之下啥他对不起我们，曾经自杀未遂，幸亏抢救及时。现在他偶尔回家，我们能真诚交流的时间很少。

经常觉得活着特别累，觉得这样痛苦的人生太长了。我很爱现在的男朋友，可是还是止不住的悲观难过。不住的想流泪。请心理医生帮帮我，我不想这样痛苦下去。