壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

是当面问清楚还是就这样了?

也许是我太依赖她了,也许是我太高估我在她心里的位置了,也许她并没有把我当闺蜜,我一直是一个患得患失的人,也不会表达,其实这四年多,我们并不特别了解互相,比如说喜欢的颜色、口味等,但是,追星、发生的一些事等互相了解。我跟她高中同学,大一就分开两地了,全靠网上的聊天解决问题,几乎没有打过电话,没有发过视频,寒暑假就聚一次。最近,我感觉,一直是我在找她聊天,一直在主动关心她,可是她没有,之前的生日都会有祝福,可是今年却没有,我怕她忘了,在朋友圈和动态都有发,就想让她跟我说声生日快乐,可是直到现在也没有提起。我理解她最近一直在忙于考试,可是。。。有点失落吧。她过生日的时候我给她画了一幅画寄过去,可是她却说因为考试,没有时间,就没有去拿。。。她玩手游,我不会玩,怕拖累她,就没跟他玩过。我发现我跟她之间的关系算靠我在维系,她根本不会找我的,一次次期待,一次次失落,大学的时候,自己变成了一个负能量的人,我知道,可能是那时候的依赖耗光了她的精力。之前因为她考试,怕打扰她,就尽量少的找她,但还是会经常找她。最近,我在想,是不是我们的关系已经到了尽头,让她太累了。现在找她,她还是会积极的回应。我不确定她是不是在敷衍我。或者因为太无聊。。。。我想当面问清楚她为什么都不找我,有什么事都不跟我说,这么些年,我发的每一条朋友圈她都没有点赞或评论,可是我看到别人的朋友圈她都会点赞,我看不到她朋友圈,不知道是真的像她说的那样不太玩,还是把我屏蔽了。。。。。有很多问题想要问清楚,可是又害怕问完了会失去她,会让她失望,会让她觉得我不信任她,我太斤斤计较了。不知道怎么办才好。

不  
郑皓元的回答
郑皓元心理咨询师

你好!

这种用热诚态度换来冷淡回应的关系,似乎让你感到了关系中的慌张和失望。对这份友谊的坚持,可见,你十分珍惜。

她是否愿意维持这段关系?真诚地表示希望与她聊一聊。如果真的需要终结,那就选择终结,但似乎这个选择对你很困难,你是否有觉察?

关系的终结又是一个特殊的过程。它既是一个危机的时刻,也是一个发展的时刻。

终结之所以是一个危机的时刻,是因为它激活了我们未解决的问题——尤其是人生中那些还没有得到解决的、与失去有关的痛苦感受,会在这个节点被激活。我们的心理状态面临着顷刻崩塌的可能。

而终结也是成长的时刻,是因为在这些问题未被激活的时候,我们并没有机会去深入理解、或者直接调整自己的某些不良的部分。

也许这些问题发生在久远之前、已经距离当下的生活很遥远了,我们平时也会忘记它们还在。
而在情绪被激活的时刻,我们重新经历了这一切,才再一次有了机会,去理解自己的这些被激活的反应、去发现自己还可以有别的处理方式,重新彻底解决自身的问题。 

最后说一句,关系的终结不像关系的建立,终结只需要自己一个人的处理就够了。

祝好!