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压力太大了

爷爷喜欢喝酒,但不是常喝,但只要一喝就会喝两三天,耍酒疯,奶奶身体特别不好,我常常因为担心奶奶睡不着觉,我怕她突然有一天就离开我了,所以我心里一直有一个疙瘩,然后就是我妈妈,身体有一点不好,但就是不看病,怎么劝都没有用,我每天想这些我感觉我快要疯了,我还是个学生,高二,学业上的,家庭上的压力快要压的我喘不上气了,我觉得太累了,我觉得根本没有人能帮到我,我也不跟别人说,我一直压在心里,在学校有时候上课时也会分神想,我还要考虑学习成绩,还有家庭的事情,我太累了,有时候看着身边的同学我真的很羡慕,我羡慕他们无忧无虑,我感觉他们真的,真的没有什么烦心事,我感觉我快要疯了

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吴晓越的回答
吴晓越心理咨询师

你很对亲人有很多牵挂与操心,我能感受到这种精神上的疲惫与焦虑,真的是很辛苦。他们就是你的房梁与屋顶,家庭总是有这么多不稳定因素,真的不容易心安。目前,你管理好自己的学习与身体就是对他们最大的帮助,把注意力放在每天的学习生活与交友上,立足于做好当下的事情。未来真的独立工作了,才真的有力量支持到他们。