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害怕睡觉 害怕失眠 失眠了害怕在睡不着

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王。slq  
张孟珣的回答
张孟珣心理咨询师

您好,您可以尝试着把害怕锁在一个保险柜里,密码和钥匙只有您知道,之后把这个保险柜空运道美国,您就可以安心的睡觉了。