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对未来没有希望,不知道怎么办

1.身为学生却不想学习
快中招了,我却不想学习,明明错过了中招可能会让我后悔一生,如果学习不好我不知道怎么办。
2.人际交往能力差
我很不擅长人际交往,不知道如何与人相处,无法与陌生人交流、赢得他的好感。
3.心理素质差
不仅不想学习,还害怕中考高考失利。如果中高考失利,我不知道该怎么办。容易紧张,容易害羞,容易崩溃。
4.不会适应社会
害怕一个人生活。不知道将来大学时和大学毕业后怎样一个人生活,怎样找工作。
5.受环境和他人言论影响太深
因为自己给别人留下的刻版印象太深,不敢向别人展示真实的自己。会很容易被周围影响。
6.自相矛盾
经常想要一个人呆着,一个人呆着有时又觉得缺乏安全感;有时悲观有时乐观;有时感觉自己可以跳脱出来从大格局看我的周围,有时又感觉自己很世俗;有时高冷有时对周围感到不屑一顾,有时又成了那种活泼开朗的性格。除此之外在各方面都有相对的想法和性格。

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刘旭飞的回答
刘旭飞心理咨询师

我们把这一系列的现象可以统称为自我效能感失灵,自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。这个不良的现象往往有一个导火索,在这里我们暂时无法去深入探索,但是,相信你和很多自我效能感不良的朋友一样,一定不是一事无成,一定也有可以做好的事情,从小事一点点做起,会慢慢走出来。