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总想好好学习,但每次都控制不住自己去打游...

总想好好学习,但每次都控制不住自己去打游戏,把游戏删了,还是会去看游戏视频,每天晚上都很后悔,一天又一天的,该怎么办啊

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叶辛的回答
叶辛心理咨询师

你好 我是壹点灵平台的叶辛
游戏在很多时候吸引力是很大的,
很多人都在玩,
你看有没有这种可能,
我们把问题变资源,
给自己设计下,
做多少时间的作业,
然后奖励自已玩多少时间的游戏。
也许这是个不错的方法。