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我很怕我的爸爸打我,因为他把我从小打到大...

我很怕我的爸爸打我,因为他把我从小打到大,他会因为各种理由打你。比如成绩不好.各种鸡毛蒜皮的小事。酗酒后打你,他也因酗酒进了精神病医院,可他回来后还是酗酒,酗酒后还是打我,我特别想骂我爸也特别想打他,可是我不敢我现在都快瞅他也害怕了,甚至有时候他打完我后,我想过自杀,就想一了百了吧。我到到底该怎么办?

嗯,,  
田琳的回答
田琳心理咨询师

把想骂他的话,写出来,能写多少写多少,写到一个字也写不出来为止。

最后,如果给你一次机会,在他被限制不能打你只能不能动不能说的前提下,面对面跟他说“我不允许你再打我!”你会怎么说,你准备怎么说,你还打算怎么表达这句话?你说不许打我时,会是什么表情?什么语调?什么姿势?