学习伤神，头疼

最近在家看书学习，有好多不懂的，想想快考试了，又很发愁，看书看久了又很伤神，又头疼眼睛疼，难受，心累，不看书又怕通过不了，很是惆怅，想想几个月没上班没钱，又得带孩子，自己很惆怅。宝妈伤不起

纷至沓来的曼亦 2020年03月25日 15:12 IP属地: 湖北

叶志琴的回答

叶志琴心理咨询师 IP属地: 浙江 2020年03月25日 15:51

您好，我是壹点灵平台的心理咨询师叶志琴。
不知道您要参加什么考试，但是我能感觉到你内心的压力和纠结，这次考试对你一定很重要，对吗？
你的压力不仅来自于考试，还有疫情无法上班以及孩子也让你感到有压力，对吧？
都说适当的压力可以让你更有动力，想一想你为什么参加这次考试，如果考试顺利通过了，会给你带来什么？
在调整考试压力方面我比较有经验，如果你需要，欢迎预约我，我们一起化压力为动力！加油！