别人求我帮忙办事，我是能办的尽量帮助办到...

别人求我帮忙办事，我是能办的尽量帮助办到，而我有事需要他们给我帮忙时，他们为什么总是拒绝我？而且一点也不念我的好？谁能告诉我是什么原因？

羽扇纶巾的璇银 2020年03月26日 03:04 IP属地: 山东

陈敏杰的回答

陈敏杰心理咨询师 IP属地: 天津 2020年03月26日 14:36

或许，可以更多的体会一下，在给人提供帮助的同时，自己获得了些什么？从他人向你的求助开始，是什么让你决定你可以提供帮助的？又是什么让你觉得你有能力帮到的？当帮助他人把事情办好后，你又会有什么样的感受？当看到别人因你帮忙办好的事带来的不一样，你又有什么样的感受？在这之后，你又是否有期待，朋友给予你什么样的回馈呢？理清这些或许可以更好的了解到自己在提供帮助时的动机，都获得了什么或失去了什么？获得和失去之间又有怎样的平衡呢？或许在提供帮助的动机是满心期待有一天他也能帮到你，以达成互助，这就会导致在他人不能响应你的求助时，让你产生挫败感。或许还会有懊恼和气愤。这些都是可以的！只有当我们知道是这样的动机时，就可以在以后的日里，有选择的响应求助了。也或许不是这样的，你可能就是有帮助他人的热情，在帮他人的过程中，自己也许会被自己感动，也许更在意获得能力的提升，也许还有其他，那我们就可以降低对求助他人的期待，这时，“他是否念我好”或“他们总拒绝我”，就变得不那么重要了。你是什么样的？那就自我探索一下吧。
是的，我们只要做我们自己就好，我们没有能力让每个人都和我们一样有热心或有能力，而做自己就是要更多允许这些不同，不是吗？

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答