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整夜失眠,太难熬了

听了妈妈的抱怨,整夜失眠。她从小就爱抱怨爷爷奶奶对她不好,抱怨爸爸对她不好,导致我从小就喜欢晚上想事情,小时候经常晚上想不通为什么自己家里这么多事,为什么自己父母这么仇,别人家里却很和睦!从小就想得多,从小失眠!后来我妈离婚了,我就更难受了,因为她离婚后比之前还爱抱怨!最近是因为妈妈抱怨我们结婚几年一无所有,别人结婚几年都有房有车了,我们啥没有,每次回她那里都被别人笑话,她心里特别不舒服!抱怨我老公没本事又懒又挣不到钱,还乱花钱!抱怨我公婆什么都不帮我们。可是跟我抱怨,我也管不了他,也改变不了公婆,反而自己很烦!每次给她说了,她都不听,觉得我没本事,管不了男人!抱怨她朋友家三套房子,人家命好,她命不好,说我和弟弟都没用,这辈子就这样了!说人家儿女有本事,对父母多好,我们没用还要靠她帮忙!哎,听多了真的就特别恨我老公挣不到钱,他一个月三千多,一点都不上进,下班除了打游戏,都不会想办法提高收入的。这样让我自己也变得很焦虑!平时失眠到两三点就算了!每次到我妈这里来就整夜失眠。不知道怎么跟她沟通了

老成见到的璇光  
田琳的回答
田琳心理咨询师

她的人生,你要重演一遍吗?

她抱怨她老公,抱怨她公婆。
她也希望你抱怨你老公,抱怨你公婆。

怎么才能在心理上把自己和妈妈区别开,是个值得好好讨论的话题。