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最近快中考了,感觉自己开始变得喜怒无常,有时候会开心,有时又非常难过。平时我是不哭的人,现在有时都会很容易哭出来,并且还会常常抽自己耳光,并且莫名不喜欢家庭。
你好,我是壹点灵心理咨询师陆文娜 这种使劲学也不知道前路如何的滋味是很压抑,考前压力大是多数人都会有的,适当增加户外运动量及听音乐等,可以缓解情绪。为了避免长期情绪低落,建议找位心理老师做心理疏导。祝好。
心情时好时坏
最近快中考了,感觉自己开始变得喜怒无常,有时候会开心,有时又非常难过。平时我是不哭的人,现在有时都会很容易哭出来,并且还会常常抽自己耳光,并且莫名不喜欢家庭。
你好,我是壹点灵心理咨询师陆文娜
这种使劲学也不知道前路如何的滋味是很压抑,考前压力大是多数人都会有的,适当增加户外运动量及听音乐等,可以缓解情绪。为了避免长期情绪低落,建议找位心理老师做心理疏导。祝好。