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人这一辈子是多么的可笑

人们长说努力和认真就可以了,但我发现错了,世界上怎么可能这么容易,在不同的阶段会发现你是多么的幼稚,因为以前你害怕同学们的目光和语言将喜欢自己的人伤害推开,可是有一个人告诉我,你连你同龄的亲弟弟都比不上,你还好意思学习,哈哈哈多么可笑,难道一定要比较吗,为什么不能平等对待,因为你成绩不好被亲人嫌弃,一直以为只要努力的学习,让自己变好变优秀,他们都会改变看法,可是我发现我错了,因为一开始就认为你不行,现在你变优秀纯属运气好,在家没有用真实的面孔面对父母,每天都为了他们不嫌弃我,而伪装自己,我承认我不是非常的好看,可是为什么从小到大你就认为我好欺负,或许长大了,心也死了,不对他们抱任何的幻想,我累了。我不想在这样了,我多么希望自己不出生,这样我就不会这么难过,明明不开心,却要伪装自己,这是又多么可笑的笑话

一一  
晏兰兰的回答
晏兰兰心理咨询师

感觉到你很想通过努力赢得家人的认可,没有如愿,感到很失望。你希望跟父母能坦诚相待,又怕父母不能接纳自己,感到孤独和缺乏支持。我有几个角度,可以给你参考一下。

1.思考你是否对自己持有跟父母相同甚至更糟糕的看法。我有个朋友曾经也有过一段这样经历。他发现,慢慢调整对自己的看法时,父母对自己的不良评论的影响也变小了。即使父母仍偶尔说他坏,但他自己在心里面觉得自己不坏,就觉得父母的评论不那么尖锐了。
2.思考伤害你的人行为的逻辑对他本身的影响。身边的人因为你不够优秀而贬低你,他们也会在生活中用这样的标准去对比自己和别人。当他们比较差,就会心甘情愿地承受贬低。经常比较的人,会经常贬低别人,也会经常的被人贬低。

3.思考一下,能否寻找其他情感支持和接受反馈的渠道。比如多结交能真正支持你的朋友,去做自己擅长的事情,去参加自己擅长的活动等。通过这些,你可能会遇到一些从多个角度看待你的人,会得到很多正向全面的反馈,也有助于你更积极的看待自己。