最近真的压力很大,一直在考科目二,,考了... 最近真的压力很大,一直在考科目二,,考了三次了,一直不过,其实教的很好了,每次考试特别紧张,每天晚上睡不着,满脑子都是这件事,感觉心里有一块石头,一直在这里,每天晚上就想着一直不过,过不去,然后特别焦虑,考了一年,几乎每天心里都会想这件事,我感觉自己真的好烦。
最近真的压力很大,一直在考科目二,,考了...
最近真的压力很大,一直在考科目二,,考了三次了,一直不过,其实教的很好了,每次考试特别紧张,每天晚上睡不着,满脑子都是这件事,感觉心里有一块石头,一直在这里,每天晚上就想着一直不过,过不去,然后特别焦虑,考了一年,几乎每天心里都会想这件事,我感觉自己真的好烦。
面对焦虑最终是自我的强大能容纳事情的各种可能性。焦虑的面对也有一些方法。